Gradiam – krok po kroku, powoli do celu

Jak nie zwariować pracując z domu

On 21 października 2020

Praca z domu nie opuści nas na długi, długi czas. Najprawdopodobniej w większości firm zostanie uznana za standard.
W zależności od upodobań: jedni home office kochają, drudzy nienawidzą. Jedni mają swoje biuro w domu. Swoją własną, prywatną, cichą przestrzeń. Inni dzielą pokój z pracującym partnerem/partnerką, dziećmi, psem, mrówkami, kotem i roztoczami.

Odkąd pamiętam mówiłem o tym, że praca z domu jest super. Kiedy to upragnione HO wreszcie (przymusowo-pandemiczne) otrzymałem to… długo, długo i jeszcze dłużej zajęło mi odnalezienie się w nowej rzeczywistości. Szczególnie, że nie mam swojego prywatnego, cichego biura. Mam kawalerkę. I żonę. Żona ma pracę. I też miała HO przez dłuższy czas. To oznaczało, że musieliśmy jakoś odnaleźć się w małej, wspólnej przestrzeni.

O empatii słów kilka

By Magdalena Doroś

On 14 października 2020

In Emocje, Psychologia

W życiu codziennym często używamy słowa EMPATIA. Szukamy tej cechy zarówno u siebie jak i u innych. Czym jednak empatia właściwie jest? Jak się rozwija? Jak ją pielęgnować?

Prawo przyciągania

By gregdoros

On 6 października 2020

In Rozwój

Raz na jakiś czas powraca do nas jak bumerang: Sekret, prawo przyciągania, LOA. Postanowiłem sprawdzić z czym to się je i jak to się ma do nauki. Przeanalizować główne zasady. I tak: obejrzałem film Sekret z 2006 roku i przemierzyłem internet w poszukiwaniu informacji. Obejrzałem, poczytałem, przeanalizowałem i ostatecznie: (wierzę, że) zrozumiałem o co w tym wszystkim chodzi.

Tak więc: jeśli wierzysz, że kosmos w jakiś sposób odbiera Twoje myśli i na nie odpowiada – rozsiądź się wygodnie i udaj w tę podróż razem ze mną. Wierzę, że uda nam się wspólnie odnaleźć odpowiedź na nurtujące nas pytania.

Sterowani emocjami. Jak emocje kierują Twoim zachowaniem?

By Magdalena Doroś

On 30 września 2020

In Emocje, Psychologia

Zachowanie człowieka to temat rzeka. Można wymienić mnóstwo czynników, które potencjalnie mogą wpłynąć na podjęte przez nas działania. Mówimy o roli czynników środowiskowych, sytuacyjnych, osobowości, kulturze, doświadczeniu, uwarunkowaniach fizycznych, czy też o czynnikach świadomych bądź nieświadomych. Znaczny wpływ na nasze zachowanie ma również sfera emocjonalna, ale zacznijmy od początku.

Jak troszczyć się o związek?

By Magdalena Doroś

On 23 września 2020

In Psychologia, Związek

Relacje romantyczne tworzymy z wielu powodów, często upatrujemy w nich szczęścia, szukamy sensu życia, a tym samym zaspokajamy swoją potrzebę przynależności. Osoby będące w bliskich i satysfakcjonujących związkach emocjonalnych są szczęśliwsze, charakteryzują się lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym oraz żyją dłużej niż osoby samotne (Myers, 2007). Polskie badania również potwierdzają (Janicka, 2012), że więcej zaburzeń funkcjonowania i objawów depresji zgłaszają single niż osoby będące w związku trwałym.

Uf, początek za nami. No dobra. Wiemy, że badania pokazują, że single mają się gorzej, a osoby w związkach są na krótkiej prostej do szczęśliwego życia. Czy zawsze tak jest i czy na pewno? To zależy. Wszystko jest kwestią punku widzenia, danej osoby, tworzonych relacji i … przytoczenia odpowiednich badań.

W tym artykule przedstawimy Wam 10 punktów, które mogą stać się dobrą okazją do zatroszczenia się o związek. Powstały one w luźnych rozważaniach nad współczesnymi związkami. Zajrzyjcie w poruszane tutaj tematy i weźcie to, co Wam jest bliskie i to, co Waszym zdaniem może rozwinąć i umocnić Wasz zawiązek. Proponujemy Wam wspólne rozważania i dyskusje, bądźcie krytyczni w stosunku do tekstu, a uważni na siebie.